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书香拂槛初夏天|满5本折上7折
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  • 我的最后一本减肥书(畅销增修版)

    仰望尾迹云  /  2022-09-01  /  电子工业出版社
    ¥54.6(7折)定价:¥78.0

    《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册,重印26次。本书定位减肥科普,批判不科学的减肥方法,厘清科学减肥的概念,并在理论基础上用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥逻辑、可行的减肥工具/方法。此增修版在原版畅销书的扎实的、贴近读者的内容基础上,补充了约20%关于减肥心理方面的新内容,重新整理了更具代表性的新案例,并将书中的灵魂内容――模块化饮食法也做了更新,同时调整了体例结构,更符合读者阅读的习惯和实

  • 我的最后一本减肥书

    仰望尾迹云  /  2017-05-01  /  电子工业出版社
    ¥21.1(4.3折)定价:¥49.0

    本书从"减肥不要只看体重”、"只有慢减肥才是真减肥”等观点说起,对减肥常见的伪科学误区,做了基本的剖析和澄清,对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露,总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结,并详细阐述了作者研发的系统减肥方案...

  • 这样减肥不反弹

    仰望尾迹云  /  2018-04-01  /  电子工业出版社
    ¥30.3(5.5折)定价:¥55.0

    仰望尾迹云著的《这样减肥不反弹》除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,全面破解20个常见的减肥误区;作为减肥饮食的一大世纪难题,糖类和脂肪哪个更胖人,在书中也给出了很终的答案;针对不同需求的特殊人群,增肌人群、暴食症人群以及学生党、走食族等普通减肥方法很难实施的人群,本书都给出了有针对的有效建议;对如何避免在减肥过程中极易引起

  • 国外计算机科学教材系列控制理论MATLAB教程(英文版 中文评注)/(美)KATSUHIKO OGATA

    ¥74.3(7.5折)定价:¥99.0

    本书系统讲述基于MATLAB的控制系统分析和设计方法。全书共7章。章总体介绍了MATLAB的基本命令;第2章介绍了MATLAB分析和设计控制系统的预备知识;第3章讨论了如何应用MATLAB获得动态系统的瞬态响应;第4章和第5章分别讲解了如何运用MATLAB进行根轨迹和频域方法的分析和设计;第6章讨论了如何通过MATLAB处理状态空间极点配置和观测器设计问题;第7章提供了控制系统设计中很优参数组的选取方法及二次型很优控制器的求解方法...

  • 减肥.我要饱饱地瘦下去

    仰望尾迹云  /  2018-01-01  /  电子工业出版社
    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    减肥,很重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮点:一,为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;二,本书以大量靠前外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;三,也

  • 闪电增肌

    仰望尾迹云  /  2018-09-01  /  电子工业出版社
    ¥45.5(7折)定价:¥65.0

    《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始,本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防,以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默,综合了大量高质量的科学研究,并全面梳理了增肌训练中各种常见问题,理论性与实操性并重,为读者提供了一个科学严谨且行之有效的系统增肌方案,从根本上解

五星书

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